[아주 보통의 행복]행복이란 거창한 꿈이나 특별한 순간에만 있는 게 아니라는, 평범하고 소중한 행복에 대한 에세이 집이다. 일상의 소소한 순간들, 예를들어 커피 한 잔 마실 때의 따뜻함, 바람이 스칠때의 가벼운 기분이 얼마나 소중한지 알려준다. 책속의 문장들이 담담하고, 특별한 사건이나 드라마틱한 전개는 없지만, 기분이 좋아지는 책이었다. 각자가 느끼는 보통의 행복이 다를 것이기에, 저자가 아닌 나만의 행복들을 민감하게 느낄 수 있으면 좋겠다는 생각을 해봤다.[필라테스로 배우는 근육의 세계]가늘고 길게 필라테스를 해오다보니 실력은 늘지 않지만 마음만큼은 이제는 좀 제대로 해보고 싶다는 찰나 발견한 책. 수업 때마다 선생님이 말하는 근육들(장요근, 삼각근 등등)이 무엇인지 그림을 통해 알기 쉽게 보여주고 ..

PRG 이야기 2025. 3. 28. 10:59

[무기력 디톡스] 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수님이 유퀴즈에 출연하셔서 "무기력해서 책을 쓰려고 했지만 무기력해서 책쓰기가 어려웠다"라고 고백하시길래 호기심에 읽게 된 책. 직장생활하며 열심히 살면 지치는 건 당연하다, 번아웃은 열심히 살았으니 재충전하라는 신호라고 생각하라는 말이 와닿고 위로가 되었다.  무기력을 극복하는 방법을 4단계로 소개한다. 1단계는 1차 스트레스와 그로 인해 파생되는 2차 스트레스 구분, 2단계는 자기 연민, 내 감정에 공감, 3단계는 무기력의 늪, 반추 사고의 고리를 끊기, 마지막 4단계로 행동으로 마음에 시동을 거는 것이다.  결국 상황에 대한 사고의 전환, 쓸데없는 걱정 확산의 끊음 그리고 본인에 대한 셀프 긍정(하루에 한 시간 정도는 괜찮아, 난 최선을 다했어 라..

PRG 이야기 2025. 3. 26. 10:54

'✨ 한땀 2월 활동기✨ 피알게이트의 DIY동아리 한땀입니다! 겨울의 끝자락에 선 2월, 날은 점점 풀려져 가지만 동아리원들의 한결같은 뜨개사랑은 멈추지 않습니다!🤗🧡   가방을 만들기 위한 모티브의 복붙현장과 봄을 위한 니트 조끼, 수제 가디건이 만들어지는 과정을 볼 수 있습니다!    또 이번 활동에는 봄이 오는걸 기대하는 마음으로 꽃 레고를 만든 분들도 있는데요! 🌺🌻 다가오는 봄, 다양한 활동으로 함께한 한땀 동아리였습니다 💞💞 앞으로의 한땀 활동도  많은 기대 부탁드립니다!🥰

PRG 이야기 2025. 2. 27. 11:46

25년 새해 맞이! 슈팅스타의 활동을 소개합니다 📸 홍대에 위치한 앨리카메라에서는 카메라 판매는 물론, 현상까지 할 수 있는데요.  현상하고나면 귀여운 티켓 모양의 쿠폰을 받을 수 있답니다.  슈팅스타 멤버들의 단골 현상소, 신신칼라의 소소한 재미!  바로 카메라 필름을 재활용한 키링인데요.  판매용이지만, 가끔 운이 좋으면? 인심 좋으신 사장님께서 무료로 주시기도 한답니다. 😆 오늘은 슈팅스타 멤버들이  눈이 펑펑 오는 추운 겨울!을 보내는 방법!을 공유해 봅니다!  😛 낭만이 가득한 촌캉스 즐기기!   ☃️겨울의 특권! 눈을 마음껏 즐기기 📷️ 직장인에게도 방학을! 여행 떠나기 🐶 따뜻하게 챙겨 입고 가볍게 산책하기!   일상 속 소소한 순간도, 특별한 순간도 사진으로 남길 줄 아는 슈팅스타..

PRG 이야기 2025. 2. 13. 16:58

✨ 한땀 1월 활동기✨   피알게이트의 DIY동아리 한땀입니다! 새해를 맞이한 1월,  동아리원들 모두 한결같이 열심히 활동 중에 있습니다🤗   얇은 줄과 포인트 비즈만 몇 가지 있다면간단하게 키링을 완성할 수 있다는 사실! 매일 함께하는 핸드폰이나 가방에포인트를 주고 싶다면 작은 키링은 어떠신가요? 🤩 뜨개의 계절인 겨울 ❄니터들의 바늘은 쉴 틈이 없는데요! 모티브 여러 장이 합쳐져서 가방이 만들어지고 수제 가디건이 만들어지는 과정을 볼 수 있는여기는 한땀입니다😉니터라면 공감할 수 있는함께하는 뜨개의 따스함과 미학! 앞으로의 한땀 활동도 많은 기대 부탁드립니다!🥰

PRG 이야기 2025. 2. 11. 19:49

[나는 브랜딩을 호텔에서 배웠다] 호텔을 150군데 다니며 다시 찾게 되는 공간의 23가지 법칙을 정리한 책. 호텔의 컨셉부터 공간 하나하나를 잘 뜯어보면 치밀하게 계획된 브랜딩 요소들과 돈을 쓰게 만드는 포인트들이 숨어있다는 것을 알게 된 저자는 실제 호텔 사례들과 함께 이 법칙을 소개한다. 무심코 지나쳤던 공간들을 이렇게 해석할 수 있었다는 깨달음도 얻고, 또 이렇게 다양한 호텔이 있었다는 사실에 놀라웠다. 특급호텔은 늘 예측한만큼의 만족감을 주다보니 새롭지 않기에 호텔이 다 그렇지뭐 라고 생각했었는데, 이 책에 소개된 다양한 로컬 호텔들과 해외 호텔들을 보니 당장 체크인하고 싶어졌다.   [미라클레터]  '미라클레터'는 매일경제에서 800호째 발행되고 있는 구독자 10만 명, 1000만 뷰의 인기 ..

PRG 이야기 2025. 2. 5. 13:08